‘Eu Tentei Kundalini Yoga Com O Guru—Aqui está o Que Aconteceu’

Eu me considero um mau yogi muito como eu me considero um mau Judeu. Eu acredito em ti, mas eu certamente não é suficiente. Quão forte eu me identifico com ele oscila com base em tudo o que está acontecendo em minha vida. E enquanto eu admiro as pessoas que são hardcore sobre esta profunda conexão, seja espiritual ou religiosa, muitas vezes eu tenho um tempo difícil, relativas a ele próprio.

Eu continuo cristais na minha mesa de cabeceira, para ler o meu horóscopo todos os dias, e sempre tentar colocar a minha melhor energia, mas eu ainda estou constantemente na borda, em busca de total auto-aceitação e de um significado maior para a vida. Que é por isso que quando recebi um convite para um Kundalini yoga classe, considerado o mais esotérico, lá de fora, meditativo ramo do yoga como o conhecemos—ministrado por ninguém menos que o rosto do movimento nos EUA si mesma, Jagat Guru—eu tinha que ir.

Talvez Kundalini, a antiga arte da mistura física e mental “exercícios” para transformar a consciência, seria a minha resposta, eu pensei. Afinal, ele foi para Jagat Guru, e foi para seus milhares de seguidores, inclusive celebridades como Kate Hudson e Alicia Keys.

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Jagat Guru descoberto a prática no início de 2000, logo após o 9/11. “Depois de 20 segundos de algum estranho braço de bombeamento de postura, eu tive uma experiência física de elevação e a clareza de que nenhum outro espiritual modalidade tinha sequer chegou perto de tocar”, ela escreve em seu novo livro, Invencível de Vida. Ela passou a aprender a partir do final do mestre Yogi Bhajan, a OGUE, que trouxe Kundalini para a América no final dos anos 60, e a incentivou a compartilhar seus ensinamentos com o mundo Ocidental. Ela fez exatamente isso, fundando a RA MA Instituto Aplicada Yoga, a Ciência e a Tecnologia em Venice, Califórnia. (Há também um outro local, em Espanha, e uma abertura, em breve, na Cidade de Nova York.)

Caminhando para a classe—um pile-up de 50-ish pessoas, muitas equipado tradicional Kundalini head-to-toe branco, no deck ao ar livre da cidade de nova YORK James Hotel—eu não podia deixar de sentir uma súbita vontade de fiança. Eu cheguei alguns minutos atrasado (é verdade, provavelmente não é a melhor maneira de iniciar uma prática meditativa), e aqui foi essa mulher falando sobre o verdadeiro versus falso notícias (assim por diante tendência, esse Guru é!). Ela, então, segued para a diferença entre a realidade e não-realidade. De acordo com ela, algo que lhe dá energia, é o ex e qualquer coisa que drena você é o último. É quando ela envolvidos e perdi-me. O pensamento de tratar de tudo o que me fez cansado, estressado, ou insegura do que não-real foi elating—eu tinha o poder sobre o que?! Mas, em seguida, o pensamento era tão absurda, tão irreal (irônico), que me frustra. Os prazos são reais; rompimentos são reais. Alguém apontando suas falhas? De modo muito real.

Eu deixei que o fluxo de pensamentos saem como uma transição em nosso primeiro exercício: um canto de algumas palavras em Sânscrito eu não me lembro. Era um canto repetitivo, então eu finalmente percebi isso, mas eu não tinha idéia do que estava dizendo ou o porquê. Todo mundo estava tão em sincronia, de forma focada, eu meio que esperado, um espírito para surgir em resposta. Minha irmã hippie da advertência de que a Kundalini classes (que ela ama), pode ser “um pouco sectário” tocou no meu ouvido. Um pouco? Eu pensei para mim mesmo. De Ha.

Então as coisas ficaram realmente estranho. Ficar em uma posição sentada, nós saltou de um bizarro movimento para outro. Nós curvou-se sobre as pernas e um tiro de volta, apertou nossas mãos violentamente para cima e para baixo, e levantou os braços acima de nossas cabeças, em seguida, puxou-los de volta para baixo. Eu tinha que olhar ao redor para ver se eu estava a fazer os movimentos corretamente; eles sentem-se antinatural, como nada que eu já tinha feito antes, e eu me sentia cada vez mais auto-consciente. Não apenas bobo, mas também como eu não pertenço a isso. Realizou-se a cada movimento minutos a uma hora—eu não tenho nenhuma idéia exatamente quanto tempo, porque eles parecia ir para a eternidade. Sentando e fazendo o mesmo movimento, mais e mais, é muito mais difícil e mais cansativo do que parece. Minhas costas gritou em agonia.

Super-estressado ultimamente? Esta pose do yoga pode ajudar:

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Quando chegamos em nossas costas, pela primeira vez, eu senti como se eu soubesse o que eu estava fazendo. Nós ali deitado com os joelhos dobrados e pulsado nossos quadris para cima e para baixo, fazendo basicamente glúteos pontes, só que mais rápido. Eu caí em uma meditativa felicidade com isso—eu amo glúteos pontes mais do que qualquer outro exercício no mundo, mas eu não consegui ficar lá o tempo suficiente. Antes que eu percebesse, estávamos de volta em nossos rabos.

Nesse ponto, comecei a sentir-me completamente e totalmente ridículo. Meus joelhos estavam tão preso e o meu pescoço e costas doía tanto, que eu mal podia se sentar. A dor física me impediu de perder-me no que era suposto ser um insubstituível, experiência emocional. Na verdade, eu ri alto na minha própria aflição comparado com todos os outros da aparente facilidade. Por que foi tão difícil para mim? Eu parecia ter desenvolvido súbita TDAH, e todos os subsequentes minutos na esteira foi uma luta para a quietude e a maturidade.

Em seguida, iniciamos um exercício que tomou o meu ceticismo, de mim e da prática, para um nível totalmente novo. Ele envolveu circulando um dedo em torno de um “buraco” criamos com o nosso outro lado, movendo a nossa circulando de mão mais rápido e mais rápido a cada minuto. “Isso vai trazer sentimentos,” Jagat Guru disse. Eu continuei esperando por uma mente que alteram a experiência, que me levaria a sair do meu corpo e sacudir-me com clareza, mas a única coisa que eu sentia era puro aborrecimento e pura dúvida de que eu realmente era um yogi—ou um open-minded pessoa.

Quando terminamos a última parte da aula, uma insana de longa meditação sentada, fiquei esperando na linha para atender Jagat Guru. Certamente a falar para o Gandhi do século 21 poderia resolver o meu problema, certamente eu teria a “experiência física de elevação e clareza”, que deveria ter vindo com todo o meu estranho braço de bombeamento de posturas.

Mas isso não aconteceu. Não me leve a mal, Jagat Guru foi um prazer conversar. Ela é gentil, mas não excessivamente a sério; ela brinca e ri sem esforço, como se o que ela pensa e o que ela diz que são todos o mesmo, sem momento de dúvida coçar até um ou outro. Eu imediatamente entendi como ela acumulou tal uma impressionante seguinte: ao contrário de muitos Nova era de profissionais, o que pode vir fora como o mais santo do que tu, Jagat Guru é relacionáveis, um de nós. Ela é mais Legal do Mom que Dura Professor. Ela sentiu que eu não demorou para a classe, mas me incentivou a ficar para o chá de qualquer maneira (a Kundalini tradição).

Quando me agradeceu, mas disse a ela que eu tinha para voltar para casa, ela seguiu com um pano macio, não-solicitadas explicação: “foi uma especial, extrema versão para o eclipse. Veja como você se sente mais tarde.” Eu rolei meus olhos enquanto eu caminhava para fora.

Em casa, uma onda de calma e o cansaço tomou conta de mim. Como fiz as malas para uma viagem de imprensa, que, geralmente, dá-me a ansiedade, eu parei de overthinking cada adição para a minha mala e fui apenas com o meu intestino. Claro, a 20 minutos de meditação pode ter tido o mesmo efeito, menos o crescente dores nas costas e pescoço, mas eu não parava de pensar Jagat Guru do início de palavras.

Realidade versus a não-realidade. Eu recebo seu ponto agora. A nossa realidade é o que fazemos de nossas experiências. Sim, os prazos são reais, arrumando as malas para uma viagem com estranhos é real, uma classe que luta é real. Mas posso escolher para desconsiderar qualquer reação negativa a eles. E se o Kundalini pode me ajudar a fazer isso, talvez eu deva dar outro tiro.

No final, eu acho que a culpa é minha eu não ligar tão bem a classe. Eu estava tentando muito duro para conseguir algo de fora, forçando um orgânica experiência que não pode ser forçado. Parece que por mais que estamos em nossa própria cabeça, mais precisamos de algo como Kundalini, como um Jagat Guru, para arrastar-nos para fora deles.

Talvez eu vou tentar de novo, talvez eu não. Porque o meu cintilação espiritualidade, queria ou não, é a minha realidade. E eu estou bem com isso—pelo menos por agora.

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